1. Гараа цагирага хэлбэртэй болгон амандаа наана. /хэрэв амаараа хийнэ гэвэл татгалзахгүй зүйлгүй гэхдээ илүү ядрах байх/
  2. Амаараа /шүдээ уруулаараа бүрхсэн байрлалтай/ хайртынхаа шодойн дагуу дээш доош хөдөлгөж аль болох их хэмжээний газрыг хамруулах
  3. Хэлээрээ байнга нааш цааш нь, эсвэл тойрог хөдөлгөөнөөр хайртынхаа “бяцхан” толгойг өдөөх, ялангуяа бэлэг эрхтэний толгойн хүрээг хэлээр өдөөх нь маш тааламжтай байна.
  4. Чөлөөтэй гараараа түүний сэрлийн цэг, эмзэг  газруудыг өдөөж давхар тааламж төрүүлээрэй.